Bắn cung là bộ môn dùng cung tên để bắn vào đích, từ vạch bắn cho đến đích sẽ có những quy định về khoảng cách khác nhau. Nói thì có vẻ nghe đơn giản, thực chất khi bước vào bộ môn này cần phải có nhiều yếu tố như sự tập trung, hướng nhìn, cách căng dây khi dùng lực,… Để hiểu thêm về môn thể thao này thì mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây.
Lịch sử hình thành của bắn cung
Theo các nhà khoa học thì họ phát hiện ra cây cung có lịch sử lâu đời từ Stellmotor trong thung lũng Ahrensburg, phía bắc thành phố Hamburg của nước Đức tại châu Âu. Nhờ những dụng cụ như cung tên mà trong thời kỳ chiến tranh người dân các nước trên thế giới sử dụng loại vũ khí này. Trong thời kỳ con người còn là loài động vật tối của cũng đã biết chế tác cung tên để đi săn.
Có thể nói cung tên đã có từ rất lâu đời, cây cung được làm từ gỗ cây thông, có phần cán và thân dài từ 15 – 20cm cùng mũi tên. Hiện nay thuật bắn cung dần phát triển mạnh mẽ tại đạo Hồi và khu vực châu Á. Bên cạnh đó chúng cũng được phát triển mạnh mẽ nhằm phục vụ nhu cầu quân sự.
Bắn cung mang đến những lợi ích nào cho con người?
Nhiều người chưa biết về những lợi ích của bộ môn này mang đến cho người chơi bộ môn thể thao này. Ngoài việc cải thiện về thể chất sức khỏe, bắn cung còn giúp tinh thần người chơi sự minh mẫn và tập trung cao độ hơn trong công việc.
Giúp tinh thần được tập trung cao độ hơn
Trong bộ môn bắn cung người chơi cần phải có sự tập trung cao độ để nhắm về mục tiêu để giương cung bắn. Thông qua kết quả bắn sẽ phản ánh được mức độ của người chơi tập trung đến đâu. Càng có kết quả trúng đích càng cho thấy được người đó đã rèn luyện được sự tập trung cao độ.
Người mới khi tham gia bộ môn này chắc hẳn sẽ bị choáng ngợp bởi những động tác để thực hiện bắn mũi tên đi. Nhiều người mới chơi sẽ thấy được các mũi tên của mình bắn sẽ rải rác khắp mọi nơi, đây chính là dấu hiệu cho thấy bạn chưa thật sự tập trung cao độ khi bắn cung.
Trò chơi rèn luyện tính kiên nhẫn
Ngoài việc tập trung cao độ ra thì bộ môn bắn cung còn giúp người chơi rèn luyện tính kiên nhẫn. Tại sao bạn thấy nhiều người chơi lâu chỉ cần vài phút nhắm mục tiêu là đã bắn được chính xác. Còn bạn là người mới vào sẽ bị phân tâm không biết nên nhắm như thế nào cứ thế mở cung loạng choạng thậm chí bắn nhanh và trật nhịp.
Biểu hiện của người mới tham gia bắn cung chính là mang trong mình nỗi lo sợ, sự hoang mang và điều này sẽ làm bạn không tập trung về mục tiêu. Ngoài ra sự phân tâm khi bạn suy nghĩ, lo lắng sẽ gây ra việc giương cung bắn lúc nào không hề hay biết. Để áp chế điều này khi tham gia vào môn thể thao này bạn cần học tính kiên nhẫn, kiên nhẫn quan sát, kiên nhẫn với bản thân sau mỗi lần thất bại.
Người chơi bắn cung sẽ xây dựng thể chất cơ thể
Khác với những bộ môn thể thao khác là thường xuyên vận động, chơi bắn cung chỉ cần đứng yên 1 chỗ thôi. Tuy nhiên các khớp xương cơ tay, vai sẽ phải vận động liên tục để kéo cung và giữ yên 1 chỗ, ngắm vị trí mục tiêu. Nhìn đơn giản là vậy thế nhưng những người không quen sẽ bị đau, nhức các khớp vai, tay và cả ở lưng để giữ cân bằng khi căng cung.
Sau khi chơi trò chơi này 1 thời gian bạn sẽ cảm nhận rõ rệt các bộ phận từ phần lưng trở lên sẽ săn chắc. Trí óc giữ tinh thần minh mẫn, tập trung cao độ hơn.
Rèn luyện được tính kỷ luật
Bộ môn thể thao này ở đất nước Nhật Bản được xem là bộ môn nghệ thuật nghiêm túc. Không chỉ để chơi rèn luyện sức khỏe mà họ còn xem đó là loại hình để học tập và mang đến tính kỷ luật cao cho người tham gia. Bên cạnh đó chúng còn được xem đây là bộ môn rèn luyện thể chất con người cần phải duy trì và phát huy.
Những kỹ thuật trong ngắm bắn cung chính xác nhất
Trái ngược với những người mới chơi bắn cung chỉ tập trung về hướng bắn mục tiêu. Những tay chơi lâu năm họ chỉ chú trọng đến việc điều tiết tinh thần ổn định. Và trong trò chơi gì chúng ta cần phải nắm rõ kỹ năng chơi như thế nào, để từ đó làm theo.
- Đặt 2 chân sao cho tạo thành 1 góc tương đương khoảng 60 độ.
- Chú ý giữ cơ thể cân bằng không bị lệch.
- Tiếp theo là điều hòa nhịp thở, ổn định cung tên.
- Nâng dần cung tên lên khỏi đầu và kéo dây cung lên từ từ.
- Phần quan trọng nhất đã đến hít thở điều hòa, tập trung nhìn thẳng về hướng mục tiêu.
- Sau khi đã nhắm được mục tiêu bạn hãy thả tay cầm đuôi của mũi tên.
- Và hãy giữ cây cung tại vị trí bắn vừa nãy.
Tìm hiểu sơ lược về lịch thi đấu của bộ môn bắn cung
Trong môn thể thao này sẽ gồm có 4 nội dung chính là: thi đấu cá nhân nữ, cá nhân nam, thi đấu đồng đội nữ và đồng đội nam. Loại cung sẽ được dùng trong thi đấu là loại cung Recurve có cự ly 70m. Các cung thủ sẽ được bắn tổng cộng là 72 mũi tên nhằm xác định điểm trúng mục tiêu từ 1 – 64 theo số điểm quy định.
Mỗi trận thi đấu sẽ áp dụng nội dung thi đấu trực tiếp như thi đấu cá nhân nam với cá nhân nam. thi đấu đồng đội nữ với đồng đội nữ. Với trận bán kết thì hơi đặc biệt là người thua sẽ được thi đấu playoff để xác định ai sẽ là người sở hữu tấm huy chương đồng này.
Bắn cung ở nội dung đồng đội có luật thi đấu như thế nào?
Cũng sẽ thi đấu từng đội với nhau đội nam đấu với đội nam, đội nữ đấu với đội nữ. Với các đội đã vượt qua vòng loại thì sẽ được quyền tham gia thi đấu ở vòng tứ kết. Còn các đội còn lại thì phải thi đấu với nhau để tranh giành tấm vé vào tứ kết.
Ở nội dung cá nhân môn thể thao này có luật thi đấu ra sao?
Theo luật thi đấu bắn cung phần cá nhân thì bắt buộc các cung thủ đều phải tham gia thi đấu ngay vòng 1. Các đối thủ sẽ được xác định bằng cách bốc thăm và dựa trên này để xếp ra từng trận 1 với những ai đấu với ai.
Các cược thủ sẽ phải thi đấu 5 trận, nếu thắng 3 trận sẽ được tính là thắng. Mỗi 1 trận đấu sẽ có 3 lượt bắn, nếu như kết thúc trận đấu mà 2 bên hòa nhau thì sẽ tiến hành thêm phần phụ là shoot off, nghĩa là người giành thắng lợi sẽ là người bắn trúng gần tâm.
Yêu cầu khi tham gia bộ môn bắn cung
Trong bộ môn thể thao này sẽ có những yêu cầu riêng không quá phức tạp để người tham gia có thể làm theo.
- Phần tay cầm: tay nào bạn không thuận sẽ cho cầm cung còn tay thuật sẽ cho cầm tên. Mỗi lần thực hiện bắn sẽ phải dùng sức tay 80%, thế nên bạn cần giữ vững được cây cung để khi bắn hướng sẽ không bị lệch.
- Phần hướng nhìn từ mắt: Dùng cả 2 mắt để tập trung nhìn vào hướng mục tiêu, đòi hỏi người chơi phải luyện tập thường xuyên để đạt được hiệu quả.
- Phần chân đứng khi bắn cung: Đòi hỏi người chơi đứng vững để không làm ảnh hưởng đến quá trình ngắm và bắn trúng mục tiêu.
Có thể bạn quan tâm:
- Bắn súng môn thể thao mang đến sự giải trí cực đỉnh
- Cờ vây – Luật chơi và cách chơi cờ vây cho người mới học
Tổng kết
Có thể nói tham gia chơi môn thể thao bắn cung là 1 trong những bộ môn giúp rèn luyện thể chất lẫn tinh thần của người chơi rất nhiều. Ngoài ra bộ môn này cũng dần được phát triển rộng rãi trên khắp khu vực châu Á hiện nay.
