Chèo SUP hay Stand up paddle boarding còn được gọi với cái tên gần gũi là chèo ván đứng dưới nước. Bộ môn này đã nhanh chóng chiếm trọn trái tim khách hàng khi chứng minh các tính năng ưu việt của một hoạt động không chỉ rèn luyện sự dẻo dai mà còn giúp người chơi thư giãn và thoải mái.
Giới thiệu về môn thể thao hấp dẫn
Chèo SUP bắt nguồn từ các nước Châu Phi và Nam Mỹ, những mảnh đất gắn liền với các giải đấu thể thao nổi bật và lôi cuốn. Người chơi sẽ đứng trên ván SUP và kết hợp dùng mái chèo được trang bị sẵn với các động tác cá nhân để đẩy mình về phía trước, di chuyển trên mặt nước.
Bộ môn chèo SUP đã được cộng đồng đam mê thể thao dưới nước ở nước ta nhiệt tình săn đón và tham gia. Người chơi có thể dễ dàng chọn cho mình một địa điểm để thực hành chèo tại các khu vực rộng lớn như biển, sông hay các địa điểm nhỏ hơn là kênh rạch.
Khám phá đa dạng các loại hình chèo SUP
Chèo SUP đang ngày càng lớn mạnh và phát triển rộng lớn hơn ở Việt Nam. Để đáp ứng tối đa nhu cầu của khách hàng cũng như đem lại những trải nghiệm sáng tạo, bộ môn này đã có kết hợp thêm nhiều cách chơi mới thú vị và độc lạ.
Lướt sóng truyền thống
Với cách chơi đơn giản, người tham gia chèo SUP có thể dùng mọi tư thế để chèo và trải nghiệm cảm giác lướt sóng. Khi dùng ván SUP, anh em có thể đứng trên ván, kết hợp dùng mái chèo để di chuyển.
Vận động viên cần làm quen với ván lướt và các dụng cụ chèo SUP, cũng như chuẩn bị sức khỏe và tinh thần tốt nhất. Đối với hội anh em đam mê sóng vỗ và biển cả thì đây chắc chắn là một loại hình chứa đựng những thử thách hấp dẫn rất đáng để tham gia.
Cùng chèo SUP và tập YOGA
Không làm hội chị em thất vọng, người chơi có thể vừa chèo SUP vừa tập Yoga. Tuy nhiên, để tham gia loại hình này, vận động viên phải rất khéo léo và cẩn thận cũng như đã luyện tập Yoga thuần thục.
Kết hợp hai trong một, ván SUP bơm hơi chuyên dụng cho mỗi loại hình cụ thể sẽ phát huy tối đa chức năng, giúp người tham gia dễ dàng tập luyện hơn. Trước khi xuống nước, vận động viên nên kiểm tra kỹ ván chèo với các đặc điểm như rộng hơn, có thể cố định mái chèo, không trơn bề mặt,…
Địa điểm tuyệt vời nhất để người chơi tham gia SUP Yoga là tại các vùng nước yên tĩnh, không có sóng như vịnh và hồ. Người chơi sẽ được thư giãn thoải mái với cả hai bộ môn mà mình yêu thích cùng kết hợp tại một không gian thiên nhiên trong lành và mát mẻ.
Quá dễ để câu cá khi chèo
Chèo SUP giúp vượt thủ có thể di chuyển đến những vùng nước nông, nơi tập trung của nhiều loài cá ngon. Người chơi có thể tham gia cùng hội anh em bạn bè vào những dịp cuối tuần để vừa câu cá, vừa chèo và cùng nhau tám chuyện.
Có một lưu ý khi tham gia loại hình này là người chơi cần chú ý đến phạm vi đánh bắt cá được cho phép tại mỗi địa điểm. Tuân thủ quy định và đảm bảo an toàn cá nhân luôn là mục tiêu được các vận động viên hướng đến và duy trì để có một sân chơi bổ ích, lành mạnh.
Chèo SUP để tham quan
Hòa mình vào khung cảnh non nước hữu tình bằng cách chèo SUP là một trong những lựa chọn được ưu ái hàng đầu. Người chơi có thể ngắm nhìn cảnh vật xung quanh và điều chỉnh tốc độ di chuyển trên mặt nước theo ý muốn của mình.
Loại hình này thu hút sự tham gia của khách bốn phương khi đi du lịch, dã ngoại. Chắc chắn sẽ rất tuyệt vời vì người tham gia có thể được thử nghiệm chèo SUP cùng gia đình và cùng nhau khám phá vẻ đẹp bí ẩn, có nét hoang dại của mỗi vùng đất mà mình ghé thăm.
Cuộc phiêu lưu bổ ích
Lựa chọn loại hình chèo SUP và kiên trì theo đuổi bộ môn này, mang đến cho vận động viên rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Hãy thử chèo và khám phá ngay lập tức điều đặc biệt của thể thao dưới nước.
Rèn luyện sức khỏe
Để có thể di chuyển dễ dàng và nhanh chóng trên mặt nước, người chèo SUP cần có đôi tay với lực khỏe và uyển chuyển. Chỉ sau một thời gian luyện tập, người chơi sẽ thành tạo các động tác cũng như có một sức khỏe bền bỉ, sẵn sàng chinh phục sức mạnh của sóng biển bao la.
Kết hợp tập Yoga cũng đem lại rất nhiều tác dụng tích cực. Bộ môn này giúp người chơi dẻo dai, biết giữ cân bằng và đặc biệt là có vóc dáng đẹp mà rất nhiều nàng mơ ước.
Thư giãn
Còn gì tuyệt vời hơn khi được chèo SUP để ngắm cảnh và hít hà bầu không khí trong lành tại nơi mà mình thích. Sau những giờ làm việc căng thẳng, vận động viên có thể tham gia chèo cùng người thân và gia đình để xóa tan mệt mỏi và đón nhận năng lượng tích cực.
Người chơi cũng có thể kết hợp chèo SUP và câu cá, không chỉ thư giãn mà còn rèn luyện sự kiên trì, chờ đợi. Tham gia loại hình này, anh em sẽ được ngắm nhìn những loài cá tung tăng với đa dạng màu sắc, kích thước và chủng loại.
Dụng cụ cần có
Khi tham gia chèo, người chơi cần tìm hiểu kỹ và trang bị các công cụ thích hợp. Để đảm bảo an toàn trong quá trình di chuyển trên mặt nước, huấn luyện viên sẽ chuẩn bị cho người chơi những vật dụng cần phải có.
Ván, mái chèo SUP
Mỗi loại hình khác nhau sẽ có một ván chèo SUP riêng để phù hợp với nhu cầu sử dụng. Do đó, người chơi cần chọn ván lướt dựa trên mục đích dùng và kết hợp các yếu tố khác như tổng trọng lượng, quãng đường, số thành viên,…
Mái chèo là một vật dụng chắc chắn không thể thiếu. Thường thì mái chèo SUP sẽ có độ dài lớn hơn chiều cao của người chơi khoảng 20 – 25cm. Hiện nay, với thiết kế thông minh, các mái chèo ngày càng trở nhỏ gọn và cũng dễ thao tác hơn.
Trang phục
Vận động viên sẽ được yêu cầu mặc đồ bơi và áo phao để đảm bảo an toàn cũng như bảo vệ cơ thể khi gặp sóng to, gió lớn hay các tình huống xảy ra bất ngờ. Cùng với đó là đeo một giày đi biển có tác dụng chống trượt để bảo vệ chân và đứng vững trên ván chèo SUP.
Người chơi cũng không nên quên chuẩn bị cho mình một chiếc túi thần kỳ. Các loại túi thích hợp là túi chống nước, giúp vận động viên bảo vệ máy ảnh, điện thoại và các vật dụng cá nhân khác. Vận động viên nên bôi kem chống nắng để bảo vệ da và tránh các tác nhân có hại.
Chinh phục chèo SUP
Là một bộ môn thể thao dưới nước, chèo SUP không chỉ mang lại cho người tham gia những lợi ích quý báu về sức khỏe mà cũng rất dễ sử dụng và làm quen. Để tự tin thực hiện các chuyến hành trình một mình, người chơi có thể tham gia các khóa học về kỹ thuật chèo cùng huấn luyện viên lâu năm.
Để có những phút giây thư giãn tuyệt vời, vận động viên cần tuân thủ quy định của địa điểm nơi tham gia, chuẩn bị sức khỏe tốt, không quên các vật dụng cần thiết. Người chơi có thể tham gia cùng gia đình và bạn bè vào những dịp cuối tuần để cùng nhau giải trí và nghỉ ngơi.
Có thể bạn quan tâm:
- Chi chi chành chành – Trò chơi dân gian mà ai cũng biết
- Bơi lội – Lợi ích, kiểu bơi phổ biến và các lỗi thường gặp
Lời kết
Chèo SUP đã và đang là một bộ môn thể thao được nhiều người đón nhận và tham gia trải nghiệm. Loại hình này mang đến không gian giải trí rất hấp dẫn, thú vị với những điều mới lạ luôn chờ đón người chơi khám phá và chinh phục. Còn gì tuyệt vời hơn khi được ngắm nhìn cảnh sắc mộng mơ của non sông và hòa mình hít thở khí trời thiên nhiên rộng lớn.
