Taekwondo trở thành môn võ phổ biến nhất hiện nay bởi sự dễ học, dễ tiếp cận và phù hợp với mọi đối tượng trong đời sống từ nam – nữ, già – trẻ. Tuy gọi là võ thuật nhưng Taekwondo không hề khô khan mà lại rất thực tế, uyển chuyển và hữu ích cho cuộc sống. Hãy cùng tìm hiểu những ưu điểm của môn võ thuật này và các thông tin cần thiết trước khi theo học qua bài viết sau đây.
Thông tin tổng quan về Taekwondo
Khi tham gia tập Taekwondo, người học sẽ cần nắm bắt được các thông tin cơ bản về môn võ thuật này để hiểu được bản chất cũng như các cách vận hành của nó. Nếu là một người chưa biết gì về Taekwondo thì đừng lo, hướng dẫn và thông tin chi tiết về bộ môn võ truyền thống này sẽ có đầy đủ dưới đây.
Lịch sử ra đời của Taekwondo
Taekwondo là môn võ cổ truyền có lịch sử lâu đời và đến từ Hàn Quốc. Đây là môn võ truyền thống Taekwondo mang tinh thần đồng đội của người Hàn đồng thời có nhiều nét võ phù hợp với đặc điểm xương và thói quen của người châu Á. Linh hoạt, dẻo dai nhưng những động tác không kém phần dứt khoát và mạnh mẽ khiến cho môn võ này được săn đón, học hỏi bởi đông đảo người dân.
Taekwondo mang bản chất là một môn võ thể thao mà bất cứ ai cũng có thể học được. Độ tuổi để tham gia các lớp học phù hợp từ 6 tuổi trở lên. Ngày nay rất nhiều bậc phụ huynh cho con tham gia học võ thuật từ nhỏ với mục đích giúp con linh hoạt và dẻo dai hơn. Môn võ Taekwondo này chia thành nhiều level từ thấp đến cao nên những level thấp sẽ có các bài tập nhẹ nhàng, dễ tập phù hợp với các bé và người mới tập.
Ý nghĩa các màu đai trong Taekwondo
Bộ đồng phục khi tập võ Taekwondo có màu trắng, điểm nổi bật là chiếc đai có màu khác biệt và nổi bật trên bộ đồ. Các đai sẽ thay đổi màu linh hoạt tùy theo bậc của ngược học, nếu học lâu, kỹ năng đạt mốc sẽ được nâng lên 1 bậc và đổi màu đai.
Trong Taekwondo, quy luật chia bậc là phân ra 8 cấp nhỏ và 9 đẳng lớn hơn. Tùy thuộc vào cấp hoặc đẳng, màu đai sẽ thay đổi để phân biệt chúng với nhau. Cứ 6 tháng học thì sẽ có một đợt thi lên đai một lần, lưu ý sẽ chỉ được lên 1 bậc trong 1 lần thi.
Ý nghĩa màu sắc của từng màu đai khi học võ rất đa dạng và trong môn võ Taekwondo cũng vậy. Với 8 cấp, đai sẽ có màu đỏ – xanh – vàng – trắng tùy cấp. Khi lên đẳng, chức vụ và kỹ năng của người học phải đạt đến một tầm cao nhất định, những người này sẽ sở hữu màu đai đen quyền lực nhất của bộ môn Taekwondo.
Một vài chấn thương trong Taekwondo
Khi tập luyện Taekwondo, cơ thể sẽ tiếp xúc và học những động tác nhanh, mạnh, dứt khoát vì vậy việc bị chấn thương là điều khó tránh khỏi. Trong quá trình học và thi đấu, người học rất dễ bị bầm tím, bong gân, vết rách da,… Hãy cung cấp cho cơ thể đủ nước, chất điện giải và mặc đủ đồ bảo hộ khi thi đấu và tập luyện Taekwondo để hạn chế tối đa tổn thương.
Trước khi học Taekwondo cần chú ý gì?
Khi cơ thể tiếp xúc với môn võ thuật Taekwondo, sẽ có các lưu ý riêng để có thể tiếp thu tốt môn võ thuật này và làm quen dần với những động tác võ thuật. Tuân thủ các lưu ý này sẽ giúp bạn có thời gian học võ thật tốt và hiệu quả:
- Chủ động luyện tập quan sát trước khi tham gia học võ Taekwondo. Rất nhiều người thắc mắc việc học võ và khả năng quan sát có gì liên quan tới nhau, thế nhưng việc quan sát sẽ là đòn bẩy giúp người tập võ có thể ra đòn chính xác, luyện mắt linh hoạt cũng tăng sự nhanh nhạy khi di chuyển trong trận đấu.
- Nắm được các thế Taekwondo cơ bản sẽ giúp việc học trở nên dễ dàng. Nếu bạn nắm rõ động tác thì khi ra đòn, động tác sẽ nhanh và dứt khoát hơn. Việc của bạn chỉ là nhớ cách ra thế và hình dung ra đường quyền sẽ đi còn việc chỉnh từng động tác và thực hành sẽ được hướng dẫn kỹ càng hơn khi tham gia lớp học.
- Dành đủ thời gian cho việc khởi động. Khi tham gia môn thể thao nào đó đặc biệt là Taekwondo thì việc khởi động rất quan trọng, nó sẽ giúp giảm thiểu chấn thương trong quá trình tập.
- Luyện tập giữ thăng bằng và ổn định nhịp thở là chìa khóa giúp tăng khả năng linh hoạt cùng sức bền khi tập võ Taekwondo. Những động tác cần học để duy trì sự cân bằng sẽ giúp người học có trọng tâm, di chuyển nhanh, dễ dàng cùng nhịp thở ổn định hạn chế mất sức khi tấn công.
Thắc mắc cần giải đáp trước khi học Taekwondo
Trước khi bắt đầu học võ Taekwondo, chắc hẳn bạn sẽ có những thắc mắc riêng về môn võ thuật này, sau đây là những vấn đề nhiều người tò mò nhất. Hãy đọc và tìm hiểu câu trả lời đầy đủ ngay dưới đây nhé!
Có cần khám sức khỏe trước khi tham gia lớp học Taekwondo?
Chuyên gia trong giới võ thuật khuyến cáo các anh chị em từ 10 tuổi trở lên, khi tham gia luyện tập bất cứ môn võ thuật nào nghiêm túc đều cần phải đi kiểm tra sức khỏe tổng quát trước khi học. Bởi võ thuật sẽ có các động tác mạnh như xoạc, xoáy, bay cao, đá trên, đá dưới,… nếu sức khỏe không đáp ứng được các động tác này khi tập, cơ thể sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Đối với các em bé từ 4 -9 tuổi tham gia học võ thì chỉ cần yêu cầu các bé có sức khỏe ổn định, những lớp học Taekwondo dành cho các bé nhỏ sẽ chỉ dừng ở các động tác nhẹ nhàng, đơn giản tăng cường sức khỏe cùng độ dẻo dai. Những lớp lớn hơn sẽ có các bài tập chuyên sâu hơn và các động tác mạnh.
Đa số các lớp học võ thông thường sẽ bỏ qua khâu sàng lọc sức khỏe học viên đầu vào. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn nhất, các học viên trước khi tham gia lớp võ thuật Taekwondo hãy tự mình đi kiểm tra xem cơ thể có khỏe mạnh không, có gặp các vấn đề đặc biệt về tim, mạch, phổi,… hay không.
Có được tập Taekwondo đồng thời 1 môn võ khác cùng lúc?
Khi tập võ, để đảm bảo sức khỏe, khuyến cáo người tập chỉ nên tập một môn võ phù hợp với cơ thể của mình nhất để tiết kiệm thời gian, tiền bạc và sức lực. Tập 2 môn võ cùng lúc rất dễ bị loạn động tác và giảm tập trung chú ý. Nên hãy lưu ý chọn một môn võ phù hợp với bản thân để tập chuyên sâu.
Nếu là người ưa thích những môn võ thuật nhẹ nhàng, dẻo dai, đề cao sự linh hoạt thì Thái cực quyền sẽ phù hợp với bạn. Trường hợp thích những động tác bay, văng mạnh, dứt khoát thì Taekwondo, Karate sẽ đáp ứng được nhu cầu. Ngoài ra còn có các môn võ hạng nặng như đấu vật, Judo,… giúp đa dạng lựa chọn. Tuỳ thuộc vào điều kiện sức khoẻ và sở thích của mình, bạn có thể dễ dàng chọn được bộ môn võ thuât tương ứng.
Có thể bạn quan tâm:
- Đấu vật – Cùng khám phá những thông tin xoay quanh bộ môn
- Bóng bàn – Điều thú vị về bộ môn này không phải ai cũng biết
Lời kết
Tập võ Taekwondo là môn thể thao khá hay bởi nó hội tụ đủ những kỹ năng cần thiết cho người học, vừa để nâng cao sức khỏe, vừa để phòng vệ và nâng cao tính đồng đội, sự kiên trì, nhẫn nại của người học võ. Không có lý do gì mà không trải nghiệm ngay bộ môn này để nâng cao chính bản thân, giúp bản thân có thêm nhiều kỹ năng mới.
