Trong golf, các kỹ thuật đánh đóng vai trò vô cùng quan trọng để tạo nên một tay chơi chuyên nghiệp. Vậy trong bộ môn thể thao này có những kỹ thuật nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tổng hợp tất tần tật các kiểu chơi golf từ cơ bản đến nâng cao.
Kỹ thuật Swing golf
Swing golf là một trong những kỹ thuật không thể thiếu khi tham gia vào bộ môn thể thao này. Những cú swing golf đòi hỏi sự dẻo dai, linh hoạt và khéo léo của cơ thể. Do đó, chúng rất đặc thù và khác biệt so với những môn thể thao khác.
Có thể bạn muốn xem thêm:
- Lợi ích của chơi golf đối với sức khỏe mà chúng ta nên biết
- Đánh golf cần những gì? Điều cơ bản cho người mới chơi
- Chi phí chơi golf có đắt không? Bao gồm những loại phí gì?
Hãy tưởng tượng rằng những cú Swing golf giống như vòng quay của một chiếc Compa. Đầu và phần cột sống của bạn cần phải trụ thẳng và tay cầm gậy và hông tiến hành xoay thành một vòng của compa. Nếu thực hiện được như vậy, bạn đã có một vòng swing tuyệt vời và hoàn hảo.
Cách thực hiện như sau
Tư thế chuẩn bị: Đặt bóng đối diện ngón chân cái của chân trái, sải chân vừa đủ rộng và thân trên hơi nghiêng về phía sau tạo thành đường thẳng với chân trái. Bóng cần được đặt lên tee và hãy tạo cảm giác rằng bạn đang đánh nó lên trên trời.
Dừng gậy: Để có được một cú đánh bóng mạnh mẽ, bạn nên chuyển trọng lượng về chân sau của mình khi đưa gậy lên cao dần. Hông và vai bạn nhấc theo vòng quay của gậy. Bạn phải cảm nhận được trọng lượng dồn về chân phải.
Hạ gậy: Hãy dồn trọng lượng cơ thể từ chân phải chuyển qua chân trái và có thể dời hông trong khi vẫn giữ nguyên đầu ở vị trí cũ trong quá trình tích lũy lực và sử dụng cho cú đánh. Khi khuỷu tay phải chạm hông và trọng lượng dồn qua bên trái là thời điểm dồn tất cả năng lượng dự trữ để thực hiện một cú đánh driver chuẩn xác. Cần tránh việc vung gậy quá sớm cho đến khi khuỷu tay chạm hông. Điều này giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều năng lượng.
Đánh bóng: Đây là quá trình mà bạn duỗi thẳng khuỷu tay và thả lỏng cổ tây của mình ra. Những cú đánh hầu như luôn giải phóng toàn bộ năng lượng, điều cần chú ý là luôn giữ đầu hướng về phía sau và đảm bảo sao cho hướng đánh bóng bay về đúng mục tiêu. Cái này bạn phải điều chỉnh được. Khi đã điều chỉnh được và giữ được góc đánh, bạn có thể bung hết năng lượng để đạt được cú đánh hiệu quả nhất.
Vận dụng Swing Golf trong thực tế
Để có thể thực hiện được những cú swing trong môn thể thao golf, bạn cần phải có được cảm giác tiếp xúc giữa bóng và gậy. Sau khi vào vị trí, cánh tay và vai phải tạo thành một hình tam giác kín. Khi bắt đầu thực hiện cú swing, cần duy trì hình tam giác cho đến khi mặt gậy đi qua chân phải của bạn.
Trên thực tế, bạn không cần phải thực hiện hoàn chỉnh một vòng swing mà chỉ cần đến một nữa rồi đánh trái bóng là được rồi. Quan trọng nhất là bạn phải làm quen được với cảm giác mặt gật tiếp xúc với mặt bóng. Khi đưa gậy đi, gậy đó sẽ là thứ di chuyển đầu tiên rồi đến cánh tay, vai và hông của bạn đi theo một góc 45 độ.
Tiếp theo, bạn thực hiện cú bẻ cho mặt gậy hướng lên trời, cánh tay trái và góc gậy tạo thành góc vuông. Để hoàn tất bước backswing (tức là đưa gậy lên), cần xoay vai đến khi gậy song song với hướng bóng là được. Để bắt đầu đánh xuống trái bóng, bạn cần bắt đầu từ dưới lên trên và gót chân đến đầu gối, vai, tay, cuối cùng là gậy.
Kỹ thuật swing có nhiều cấp bậc với nhiều mức độ khác nhau. Người chuyên nghiệp sẽ có những cú swing khác người nghiệp dư. Do đó, không có một thước đo cụ thể nào cho kỹ thuật chơi này. Vì vậy, điều quan trọng nhất là cần biết mình đang ở cấp độ nào để có thể tự tin cải thiện và nâng cao khả năng của bản thân mình.
Kỹ thuật gạt bóng (Putting)
Có thể bạn quan tâm:
- Cưỡi ngựa – Những điều cần chuẩn bị khi học cưỡi ngựa
- Đá cầu là gì ? Lợi ích mang lại và kỹ thuật đá cầu cơ bản
Kỹ thuật gạt bóng trong đánh golf là bước cuối cùng để bạn có thể đưa bóng vào lỗ golf và kết thúc một hố golf. Đây là lúc mà bóng đã ở ngay trước lỗ golf rồi. Tuy nhiên, kỹ thuật này trông vậy thôi chứ không hề đơn giản và bạn tuyệt đối không được chủ quan.
Trước khi có thể gạt bóng vào trong golf, bạn cần xoay ra phía sau của bóng để xem những cú gạt bóng của mình có hình dạng như thế nào thì mới thực hiện được. Lời khuyên là nên quay về phái miệng hố và nhìn lại phía bóng của bản. Khi gạt bóng từ trên cao xuống bạn sẽ có thể quan sát thấy đường bóng đánh đi một cách rõ ràng và cụ thể hơn rất nhiều.
Khi gạt bóng từ dưới lên, điều quan trọng bạn cần nhớ là phải quan sát góc nghiêng của bóng lăn. Bởi nó sẽ cho bạn một cái nhìn thật toàn vẹn với cú gạt bóng ở một bề mặt nghiêng.
Để có thể có được cú gạt bóng tốt, bạn cần đặt bóng nằm trên đường ngang so với mép chân trái. Ở phía sau, mặt gậy đặt thẳng so với mặt sân. Từ từ đưa gậy ra sau bóng, căn lực chính xác và gạt nhẹ bóng để bóng có thể lăn xuống hố một cách đều đặn, chậm rãi và từ từ. Bạn nên giữ trọng tâm của gậy một cách chính xác để bóng có thể lăn được vào trong lỗ.
Mong rằng những nội dung trên đã mang lại những kiến thức về các kiểu chơi golf mới. Bên cạnh đó thì những nội dung về chơi golf cũng được cập nhật liên tục tại đây.
Tổng hợp: thethaomoingay.net
